饺子，作为中国传统的美食之一，深受人们喜爱。无论是家庭聚餐还是节日庆典，饺子都是餐桌上不可或缺的佳肴。然而，很多人在享受美味的同时，也会担心饺子的热量问题。今天，就让我们一起来揭开饺子的热量之谜，教你如何在享受美味的同时，拒绝成为热量炸弹。 我们来了解一下饺子的热量构成。饺子的热量主要来源于面粉、肉类和蔬菜。面粉是饺子的主要成分，每100克面粉的热量约为335千卡；肉类如猪肉、牛肉等，每100克的热量约为150-200千卡；而蔬菜如白菜、韭菜等，每100克的热量约为20-3...