生姜，作为我国传统食材之一，自古以来就被人们誉为“百药之长”。它不仅具有独特的辛辣味，还能为我们的健康保驾护航。那么，生姜的热量是多少？我们每天应该吃多少生姜才能达到健康养生的效果呢？ 我们来了解一下生姜的热量。生姜的热量并不高，每100克生姜的热量大约为19千卡。相比于其他蔬菜，生姜的热量并不算高，因此，适量食用生姜并不会导致体重增加。 那么，我们每天应该吃多少生姜才能达到健康养生的效果呢？下面，我们就来探讨一下这个问题。 1. 生姜的养生功效 生姜具有以下养生功效...