红薯，作为我国传统的粮食作物之一，深受广大人民的喜爱。它不仅口感香甜，而且营养价值丰富。近年来，随着人们对健康饮食的重视，红薯更是成为了减肥食品的首选。那么，红薯的热量是多少呢？它真的有助于减肥吗？今天，就让我们来揭开三块红薯的热量之谜，看看它们如何成为健康减肥的必备良品。 我们来了解一下红薯的热量。据相关资料显示，每100克红薯的热量约为86千卡。这个热量值相对于大米、白面等主食来说较低，因此，红薯被认为是一种低热量食物。那么，三块红薯的热量又是多少呢？以每块红薯重量约1...