在时尚界，拥有一个健硕的肩膀不仅能够展现出男性的阳刚之气，对于女性而言，也能增添一份独特的魅力。肩部肌肉，作为人体最大的肌肉群之一，其重要性不言而喻。而在这个追求个性与时尚的时代，掌握正确的肩部训练方法，让你的肩部线条更加完美，轻松成为时尚焦点。今天，就让我们一起来揭秘肩部肌肉的秘密，成为肩耸达人！ 我们要了解肩部肌肉的基本构成。肩部肌肉主要包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩袖肌群。其中，三角肌是肩部最主要的肌肉，它分为前束、中束和后束，分别负责肩部的不同动作。要想拥有...