在这个追求健康与美的时代，关于身材的讨论始终热度不减。其中，“肌肉VS脂肪，谁才是身材王道？”这一问题，成为了健身爱好者和健身教练们热议的话题。有人认为肌肉线条明显、紧实有力量才是完美的身材；也有人觉得脂肪含量适中，体型匀称更具美感。那么，究竟谁才是真正的身材王道呢？ 让我们来看看肌肉的优势。肌肉是人体的重要组成部分，它不仅具有支撑和保护身体的作用，还能提高基础代谢率，帮助身体消耗更多的热量。拥有发达的肌肉，可以让我们在日常生活中更加精力充沛，同时也有助于预防和改善多种慢性...