白萝卜，这种看似普通的蔬菜，却在营养师眼中被誉为减肥的首选。它的低热量、高纤维、丰富的维生素和矿物质，使得它在众多减肥食材中脱颖而出。今天，就让我们一起揭开白萝卜的神秘面纱，探索它为何成为减肥者的心头好。 我们要了解白萝卜的热量。每100克白萝卜仅含有大约16千卡的热量，这个数字几乎可以忽略不计。对于正在努力控制体重的朋友来说，白萝卜无疑是一个极佳的选择。它既能满足口腹之欲，又不会给身体带来过多的热量负担。 其次，白萝卜富含膳食纤维。膳食纤维是一种无法被人体消化的碳水化合...