米饭，作为我国饮食文化中不可或缺的一部分，几乎每天都会出现在我们的餐桌上。然而，关于米饭的热量，你是否真的了解呢？今天，就让我们一起来揭开二两大米饭的热量之谜，看看你是否真的吃对了。 我们要明确一个概念，那就是热量。热量是食物提供能量的单位，通常以千卡（kcal）或千焦（kJ）表示。对于米饭来说，其热量主要来源于碳水化合物，也就是糖类。那么，二两大米饭的热量究竟是多少呢？ 二两大米饭，大约是50克左右。根据营养学家的测定，每100克大米的热量大约在350千卡左右。因此，二...