跑步作为一种流行的有氧运动，不仅能够帮助人们保持体型，提高心肺功能，还能增强肌肉力量。然而，许多人在跑步后会发现肌肉出现“缩水”的现象，这让他们感到困惑。那么，跑步后肌肉为什么会缩水？跑步与肌肉之间到底存在着怎样的关系呢？ 我们需要了解肌肉的组成。肌肉主要由肌纤维、肌腱和血管组成。肌纤维是肌肉的主要成分，负责肌肉的收缩。而肌腱则是连接肌肉和骨骼的结构，血管则为肌肉提供氧气和营养物质。 跑步过程中，肌肉会不断地收缩和放松，以推动身体前进。这种收缩和放松的过程需要大量的能量，...